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6 m# G. q' E# l. w& \: a, l; r烹制方法：
3 W" r& y" z' y& `& @1 z8 v8 E主料：菠萝 500克  鸡胸肉 300克4 R' y4 `6 k- @( }; x& o
辅料：油 3ml  盐 3克  番茄酱 30克  生抽 1ml  生粉 10克  香葱 10克
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* e- @1 I/ C/ f% ?9 K) a3 t1  菠萝去皮，切块，放入盐水中浸泡，鸡胸肉解冻洗净，沥干水。$ v* h( `- i. I8 O! U
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3 T; h" U" U5 B" D( Y% S) M; l2 ?1 }2  鸡胸肉切丝，放盐、油、生抽、生粉拌均腌制，浸泡好的菠萝块，捞出沥干水，待用。& X/ c$ t5 w% s7 m. i8 \0 p" E

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3　热锅，倒入适量的油，爆炒鸡胸肉条，把菠萝块加入，翻炒。- F4 @  X7 i& \. I% p& `% k1 R( C
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3 T0 k# Y- A% t4   加入番茄酱，迅速翻炒均匀，放盐、香葱炒均，美味出锅。

这个酸甜辣口，比较下饭，支持分享

味道应该不错~但是卖相稍微差一点！

菠萝含丰富的维生素、果酸、葡萄糖，多种有机酸，菠萝还具有消食止泻、补脾胃、固元气、一期血、祛湿、养颜瘦身。菠萝和鸡胸肉炒绝配，食材简单，就是菠萝、鸡胸肉，外加一点番茄酱，炒一炒，酸酸甜甜，开胃好吃，还补充维生素。

这个看着都酸，有功夫试一个。不过我喜欢先把鸡肉弄熟透，然后在加其他容易熟的东西。