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标题: [热菜] 肉末苦瓜[6P] [打印本页]

作者: jt5272000    时间: 2009-6-12 20:29     标题: 肉末苦瓜[6P]

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   肉末苦瓜的原料: ( i( K8 Y/ F$ a0 @, R) O5 |

( z5 ]+ d# k. p8 N  T4 n# R- ?9 E0 f  肉末 苦瓜 姜末 蒜末 豆豉 ) F* p0 i5 K7 w4 _( b3 w+ R
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  做法:
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. O6 f$ \0 f5 e! z% J& c  1.苦瓜顺长轴从中间切成两半,用勺子把籽和瓤挖出扔掉,切成长度相仿的条,用细盐揉匀后静置10分钟。洗净沥干。 . G3 V1 Z. `! D( G* \. g( o

5 y* I% B4 ^% Q! q2 m( D  2.猪肉切末剁碎,姜,蒜瓣切成细碎的末。 3 t7 h; D( W2 E+ w* l

3 Y: A4 ?5 U6 q3 w% `1 U  3.锅热油,放入姜末蒜末豆豉爆香,倒入肉末,边炒边放入盐,炒出香味。下苦瓜煸炒充分,最后加少许鸡粉,出锅即成。
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