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小 发表于 2011-7-31 15:28 显示全部帖子
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酸菜鱼[16P]
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/ U( P& J- _! Y, _ 一、先是买回来的草鱼,体重1398g" G E/ F; l7 k0 p/ K h
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二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜
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三、鱼洗净剪去鱼鳍9 G- n, Z, D+ m; R+ n! l
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四、然后切成段
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五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向% m$ A7 @4 t7 ^. p% a( C$ ?1 s
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六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨
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: ^# `: u3 u2 B% n5 v 七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右
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此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!& _& I3 U# ^: Z$ l5 `+ d
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八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用 G+ M5 A, u% l2 d G2 r& F
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6 J% f& ?: L: N# \- R6 _0 q 九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~
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十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料
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) X' F3 J5 s$ M5 t* B* p% V1 G0 n 十一、将酸菜切碎( C6 K/ C& l; t0 l' t
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十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒1 P0 l, S' C# o0 p$ Z5 |
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6 O' M5 k! [6 g 干三、加入水/高汤烧开0 v* H) w0 h+ M7 Y& ], K H
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十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~
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十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~
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十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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