LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料: 8 A" e1 g$ c' g! c- U; |$ s, ^$ _( Q" Q8 r5 e 黄鱼......2条- l$ a; i8 t/ [ : v4 H9 E3 Y) i6 t4 } 青椒......1个 / ?4 B) t: d, x1 ~" p; I- z v# o+ t9 X% i 火腿......小半块; M7 m& C2 `, a6 R* P ; j+ D( f0 k/ m" ? 姜......3、4片1 g. H( P$ U. r5 q; \; }- W; _! I : d0 Z' e; C! x# x; H/ r葱......半棵6 j* i0 z2 V" c j4 ] 3 \5 { y+ V1 u6 C \- A鸡蛋......1个 ) J& G1 L2 ]/ d; \. b2 x; i8 {1 i6 v8 D7 ] 面粉......3大匙 2 q7 u5 G9 p$ X* p3 [% t9 O: k! M: b: P! v, W8 ^4 F3 { 盐......少许5 d3 ?0 d1 K0 t9 r6 X4 @/ n , E |- H2 h$ W) y6 I: W. H 料酒......少许 " Q A! t6 V6 Z2 m 5 s9 I! P J9 Y Z; N6 o番茄酱......2大匙 # u7 v, L- d$ p w a3 u( C ! h* h* i5 J; P& c白糖......2大匙 4 ]! ~8 g3 l" U) v ! M+ y6 ^/ w& _, ~/ N) ~2 ]醋......2大匙 ' Y# i; l. q; \" J4 E9 U. b/ I; Z2 d3 b 清水......3大匙0 p3 U1 J, t3 I ?& I0 g6 u / _# p' y7 V) L9 A! E/ {6 \淀粉......1大匙 % \4 O, A' x* o( H+ T$ d5 o+ x( a& K2 ]% J 香油......少许) p, u! w8 m4 A . Q( w' s+ u. \* w& v蔬菜丁......少许 $ m+ P6 R4 d0 A7 l / V: C4 s3 k, y0 m; k& t# s(比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......): D2 n3 q( s" K ; I& J k, x" |, n, a& c0 V 做法: / Z8 l7 T3 a- y) U D$ Z$ u0 \% x$ @, U( e5 h* _ 1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。 9 y8 c9 { p. G9 k 1 z1 H+ [& q3 X6 i8 f- x( M" R2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。* f2 Z5 l2 R# K5 [ , G0 f, p8 }, z8 D$ H; ^, f8 e4 V* @( Y: ~# F 3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。3 W% F$ ~% y+ J ] ( g6 d' ?) n9 e8 h5 c; F' L4 Q5 p 9 R) P$ x2 h5 x R4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。 \ `. T$ C) d; j# j2 k) I- i5 S 0 @" u4 K g2 u: Q# I/ C+ R) C$ J# t如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。 $ N% O* H: F/ ~7 g: Q: V ^0 [* I1 j" R: T* Z 炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。: Q0 n7 x: G! _6 g( _( u( h6 N. q , `& t9 E( l, L) x 2 v$ M2 [2 T( n) d e( _( F1 @ 5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。0 W% u. d7 r$ c $ L: t1 g# Y9 } D' h- j, W8 c 4 }- ?7 ^0 g: N2 S* b3 Q( t 收工 ) z7 v, d) Q: `- Q) E ) y& W) R( g: ]4 n0 z. Y9 ?9 R9 W5 L | $ U5 g% _6 V: P2 V% ]( t9 W# p; e. Z2 k / w# ^1 k5 G& y- w& p. Y9 n8 s; ~0 U% X: s2 X o4 g7 C; ~/ E 6 Q0 ~% F# B G8 S; g # W; P* x- ]1 c, V 2 g8 w5 y$ R# d$ h' D' @% b: j6 T4 Z
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