牛腩的做法有很多,学会这个番茄牛腩的做法,其他的做法也就会了。: x4 Y! d4 G3 x' x
番茄就是西红柿,番茄牛腩的做法也就是西红柿炖牛腩的做法。2 G; T1 t9 X7 p$ ?& `$ ] G
# z7 M V# ~ G6 @2 N
- g3 X: O7 |" [" p8 P
) W% x# }0 V" s, ?
牛肉一定要带筋的,比较嫩~~洗干净,切成2-3厘米的小块。锅坐水,牛肉直接放到冷水里煮,快开的时候,会出泡沫,撇去浮沫,关火,牛肉捞出备用。
1 ?* K0 T: z6 j4 d% g: g
% K' A% b5 T2 S
" z$ O; N- Y( f& a/ Q# E
. f' [' c5 h" M# m接下来是一张调味品的全家福,橄榄油、生抽、料酒、番茄沙司、冰糖粉、盐、黑胡椒粉。3 Q6 z9 b0 u4 L
& y, F p% ^: |: c

# ?. B% f0 h. C. o1 E7 n" ^# g
葱姜蒜末、洋葱片,切好备用。
! q( D( ~5 x5 W) c
) y% n3 ^, P5 o2 O
@ n) u! |- H6 E C9 @开火,锅里放油,在油不热的时候放葱姜蒜末,否则容易炒糊。小火炒两下,出香味就可以了。
6 W! i8 H5 s) [. Z' W* @/ a3 D. v: y" {! ]( e# I! u: ?: X

. z+ j. P# ~# k7 b9 p
7 s% ]3 |4 H+ E0 S" J放洋葱片炒,洋葱有点软的时候放入番茄沙司,继续炒。
9 @1 K' t/ a: P$ s* Z6 g1 X( N" |: j: z# u4 h- U% E+ o- ~5 l- s* W

- l% z- P7 e1 K* }5 |+ L* D# @( w7 A2 `

$ T' u1 ~1 P. M. M4 Z2 X/ g5 E+ w: |7 [/ b. p/ A
洋葱炒熟了,放入汆好的牛肉,加入生抽、料酒、盐、黑胡椒粉,翻炒。 , A$ l+ C' C* f8 S
& H2 I" p/ ?* P% G
. `7 C+ ?5 z1 M. O" Q3 T, i
/ T0 ]& \. z) |5 R1 }9 n+ j& W5 m c3 k; e' ^同时坐好开水,用高压锅~~! B+ r' g* r" v2 y% W9 V
n6 Q3 R0 s4 Z
9 T! B% M8 ?( n* H- p W6 Y
. Z e% L" [& }我加的水有点多了~~其实刚好没过牛肉就行。
- H; {! i' J- ]% }; n T8 d/ f1 b# g3 v! ^$ M
6 l2 v8 c3 L* W' F
) v1 l! q7 l1 R, G/ V水开了,把炒好的牛肉放进去,并把浮沫撇去。放入葱段、姜片、蒜瓣,然后开炖。
2 J/ p* g7 y: o6 l/ j+ M' U% k7 ?3 ?4 F, D$ Y7 w

+ O- r' z' I k _" ?/ @9 ?% n! G1 ~+ M4 a: D" a$ P
在炖的过程中准备其他的配料。芹菜切段,3个西红柿,切小块。 . p% S9 h8 x+ w. U
( K4 U' C& X* b5 g& U+ t8 l
7 P8 C, P9 I/ a1 W* S
7 B! s; f* G, [一般的沙锅要炖两个小时,我用的高压锅,50分钟就差不多了。2 @* G Y- U/ h) Q1 F2 i; D K
* n8 Z8 H6 i% L ~: S7 [$ y
6 G* m; P* z4 [; G9 \: `
4 k" M1 G0 M# E: n$ J+ d) D把芹菜段、西红柿块、冰糖放进锅里,再煮半小时。大火收汁,OK ; H" E8 w, E/ R' R8 P8 _
& g: ^- V- @3 n. U+ v- q6 M
4 ~! B; H0 m4 o$ M- ^$ }% w5 J0 `, j( s4 E ~
出锅了!!用芹菜叶点缀一下,挺不错的嘛~~汤多了点,不过拌米饭吃还是很香滴~~~' G' q7 ?& l- t4 U; |
其实这个菜还是挺简单的,就是时间长了点儿~~重要的是——很好吃呀!!
2 j/ [( n5 n; H( A- `, B
1 x) f6 F- z( E, ~! w( i[
本帖最后由 bgq 于 2011-2-2 00:44 编辑 ]