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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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一、先是买回来的草鱼,体重1398g, A/ O1 V G$ t9 p, F1 D! {
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/ L' m* \3 @6 G% T/ E4 F, _
$ L* } `9 s& t! N; b) p 二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜5 x' ?, i! h$ P q+ }: c! @3 D1 x
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& _. p6 M x2 C 三、鱼洗净剪去鱼鳍
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0 i+ \; S1 o+ x0 q. Q* d 四、然后切成段
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0 ^( `0 z8 `9 q/ L 五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
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7 r7 M/ H- O: ~0 J3 H* s/ m 六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨1 U/ S# M) y$ H! {1 N# w
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X8 o8 ?" v m4 O* m0 F* k/ X 七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右
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此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!" O8 S" Y; l- U0 k1 C/ d
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, A% i0 E }5 i+ D% Y2 e 八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用
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3 l+ W7 x) |" V 九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~
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& f0 a5 g0 y2 g" G6 Q8 @ 十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料" @0 n& w5 j& I1 w/ j# F& o
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; X$ J ~2 e0 t- l & q6 `9 e# ~. m+ L; U# g6 I/ ~5 Q
# y: m- W! u3 H 十一、将酸菜切碎( i2 x$ I; }' X6 G
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8 {! z+ _1 v) h8 V( }3 }# Z$ F9 g6 N, @: @" `
十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒3 s# Z( e3 `5 f2 b8 r6 b& ~6 p
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; t$ y. ^/ x# f$ d: \, M, n 干三、加入水/高汤烧开
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- l* ~+ v1 G# D3 P* v
) j# Z2 c% V9 ~9 l3 I3 K. {- H 十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~5 ~" ?. D; d1 t/ {
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十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~
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十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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