功效：补钙铁锌硒　益智补脑　) l  G- t: h: b

' `0 f: @0 r$ o原料：胡萝卜；菜花；鳕鱼；米粉；) [- |  i6 v8 \( O" S4 B
% }8 A2 `+ c3 Q5 G- |5 b1 d) Z
调料：胡椒粉；酒；
* _2 w( V6 P' G" g$ J; L
: m! G% b5 E. [. v8 U; r步骤与做法：
2 U% A  x2 ^5 t1 y; m1、胡萝卜去皮切块，和菜花一起煮软。
0 x' H. _$ f* `$ X3 e. q

2、鳕鱼用一丁丁点的胡椒粉和酒腌15分钟后烫熟（酒遇热，酒精就会挥发了）。
# w  f0 H; W8 y3 ~% v

3、菜花和胡萝卜按压成泥，将鳕鱼肉切碎也拌入。8 C1 l9 Q& a5 i

4、调一些米粉，与胡萝卜、菜花和鳕鱼肉拌匀即可。
: ?* O( b& \0 \

5、小孩子都比较喜欢甜，多用些胡萝卜的甜来调味，健康又不担心长胖。
2 N$ v' ~: [9 s" ~3 ~! Z/ c

昨天看到王雪纯主场的那个天天美食，用鳕鱼做的菜，先把鳕鱼裹上面粉炸一下，然后用大葱、生姜，老抽、醋、糖勾汁。放入炸好的鳕鱼，煮20分钟后，放入水淀粉勾芡出锅，应该比这个味道更好，因为鳕鱼的却很难入味的。

这道菜倒是第一次看到啊，不知道口味如何，找时间买上原料自己尝试做一次。

这个菜看上去比较有新意，搭配是它的特色，真期待能品尝一下

这种菜的做法感觉更适合南方的口味，因为在北方似乎没有看到过

造型不佳，看上去就像一滩什么什么的，真的令人很无语

原来胡萝卜可以和鳕鱼一起做啊，多谢楼主

这个应该给小孩子吃比较好吧，有营养又好消化！

这好像是小孩子的米糊！！挺粘稠的，很容易消化，也挺有益

没有听说过这道菜，不知到怎么养，有时间尝试一下