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研究表明：八种食物助睡眠

颓废了

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11楼 大中小发表于 2010-10-31 02:24 只看该作者

牛奶是很不错的安眠失误，，睡觉前半小时喝杯热牛奶！！不错！

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pighand7708

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12楼 大中小发表于 2010-10-31 08:24 只看该作者

谢谢楼主提供，本人的睡眠一直都不是很佳。

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colwol2

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13楼 大中小发表于 2010-10-31 10:04 只看该作者

工作压力大，失眠，收藏一个
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830219

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14楼 大中小发表于 2010-10-31 11:54 只看该作者

牛奶有助睡眠的说法早就有其他的就不太清楚了

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0077xx

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15楼 大中小发表于 2010-10-31 16:47 只看该作者

晕，列举了那么多助睡眠的事物，我居然只知道牛奶，孤陋寡闻了。

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handsometan119

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16楼 大中小发表于 2010-11-1 13:06 只看该作者

听上去就有点胃口，有机会去吃下。看有没有效果

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assur

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17楼 大中小发表于 2010-11-1 15:25 只看该作者

晚上睡觉喝牛奶要分冷热，温牛奶喝过有助睡眠，热牛奶是失眠的，晚上熬夜可以喝一杯。希望大家注意，别到时候想睡觉的喝错了变成睡不着了。

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331682093

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18楼 大中小发表于 2010-11-1 17:24 只看该作者

睡眠不好的可以试试···不过脑白金也不错汗··

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