多增加些 前戏的动作。。不要去想摄的事情。。吧自己的注意力转移开来。。试试 看有什么效果。

楼上说得都很好，自我总结一下：
平时多锻炼身体，事前休息好、状态好；
多前戏，让女人忍无可忍，接近临界点；
轻重缓急，变化力度、节奏、姿势，不要死顶；
感觉要射的时候，停下去亲吻，九浅一深。

这个多长时间好像也没有一个说法吧，时间短了不好，但也不是时间越长越好啊

做得多了，就会有技巧，重要的是运用，多学习

有个方法可以试一下，你在感觉要来高潮的时候用牙齿咬下嘴唇，这样可以让射精感退后

多锻炼身体.慢慢的敏感度降低了时间会长点.其实时间无所谓长短的.只要双方心情愉快就好了.没那么多说道

图片居然还打上了马赛克，这套内衣看起来确实很诱人

经常锻炼身体，降低龟头敏感度，转移注意力，控制节奏，换姿势。

抽插的时候不要太快，感觉要射了就停一停

关键还是自信，然后多锻炼，注意前戏，注意交流，实在不行就是用药，但是我不建议用藿香正气和六神，用点正规的伟哥之类的，对身体伤害能小点