呵呵，听人说吃盐多了对身体也不好，特别是我们北方的人，一般口味重，楼主说的方法，俺试试

少吃鹽就多吃辣的，人吃飯必須有味覺刺激的。

原来少吃盐有补钙之说，之前也没听说过，那以后要少吃点才行

腌制的咸菜食盐的用量特别大，而且含亚硝酸盐。平时一定要注意少吃才行。

现在市面上有控油壶，控盐匙的，这个很方便，每个人的每天消耗都有标出。一开始很多人都会不习惯，吃菜没滋味，但是习惯下来之后就会觉得很好了

的确要常掌握一种比较好的控盐方法才行..发觉身边的人吃盐吃得太厉害了.

这些方法不错。我就一直对家人食盐很有看好。这下倒好有办法了

这些方法不晓得有没有用哦，但是试试也无妨。

盐少吃，多吃会高血压，所以平常吃盐水平中等。

早就知道這些了，只是管不住自己的嘴，少放鹽總覺得不好吃。