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一生多吃这些食物

zps989228

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51楼 大中小发表于 2011-5-12 15:50 只看该作者

一切随心就好但是要在一定范围内有所克制却又不能克制过分把握好度是最重要的

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我的大事

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52楼 大中小发表于 2011-5-12 18:18 只看该作者

吃东西确实只要吃到适量就可以了，吃太饱了无好处。

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hangmingkun

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53楼 大中小发表于 2011-5-13 01:10 只看该作者

平时也没有计较这么多，喜欢吃什么就吃什么，难控制啊，

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leoand1

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54楼 大中小发表于 2011-5-13 16:53 只看该作者

也就是多吃粗粮，不挑食，少食多餐。这样子身体就会好了。

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bzailm

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55楼 大中小发表于 2011-5-13 17:40 只看该作者

多吃蔬菜少吃肉就是好方法但想要控制好还是挺难的

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qbwxl

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56楼 大中小发表于 2011-5-14 01:00 只看该作者

看着好象很复杂啊,各种营养看的眼花缭乱.收藏拉

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asdeasde

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57楼 大中小发表于 2011-5-14 01:46 只看该作者

粗粮、细粮均匀搭配，水果蔬菜要多多进食，要注重养生

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topbaby1

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58楼 大中小发表于 2011-5-14 20:44 只看该作者

一生多吃这些食物，真是有益身心健康，有病治病没病健体

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yuenanren

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59楼 大中小发表于 2011-5-14 20:58 只看该作者

楼主分享这些知识很好！
不过个人觉得除了食物之外，怎么吃也是一个重要问题。
现在生活节奏太快，吃得太快也不健康的。

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zrf0125

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60楼 大中小发表于 2011-5-14 21:39 只看该作者

我觉得应该吃什么不应该吃什么是因人而异的，每个人的情况不一样，所以不要暴饮暴食就好了啦

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