我也是这样，不过我体质不好，估计还是要多锻炼

我也是，敏感的很啊……进来学习学习高手们的经验！

敏感是正常的，关键还是心理上的问题，克服一下吧

学习各位了
多多来论坛还是能学到知识啊

一样的毛病啊个人感觉很郁闷
求解决方法啊

良好的饮食习惯，和经常的体育锻炼，心情的放松，都会对你的情况有所帮助，一般来说，只要能达到五分钟以上就不是病态。

其实主要是心里和心态的问题，做的时候别那么紧张就好了·

兄弟你好，针对你的情况首先是不是包皮过长，龟头表皮太过敏感的原因？不是包皮问题就应该是龟头敏感度过高，尤其你才二十一岁，性欲活跃旺盛的年龄，所以性冲动和性欲都很强烈，很难控制自己的射精。如果不想去医院治疗的话，我建议你采取淋浴冷热水交替的办法进行尝试，首先春天来了，水不会特别冷特别凉，不会对龟头部分和阴囊部分过分刺激造成损害，其次冷热水冲洗龟头是改善龟头部分神经的很好办法。开始尝试时，可以二十秒一换，用二十秒冷水后调解到热水再冲二十秒，目的是看看你自己的敏感度到底能不能承受这样冷热交替的刺激，如果可以的话，以后每次淋浴的时候都可以延长时间，比如达到1分钟冷水然后一分钟热水等等，完全根据自己身体情况决定时间的长短。另外喷头距离龟头的高度也是调整水流对龟头刺激强弱的有效办法，喷头距离龟头远一些和近一些带给龟头的冲击是不同的，当然你感受到的刺激是不同的，可以根据你的需要来自我调整。总之二十一岁进去射精完全是精神意识方面的问题，即使去医院，负责人的大夫也不会给你开药做手术的，希望你首先不要把它当回事儿，真正的性爱和毛片的场面和感受是不一样的，希望你尽快达到猛男行列。

兄弟从你的年龄来看肯定不是早泄而是心理问题，可能对阴道环境不是太熟悉，也可能是包皮过长导致的。希望多找找原因，早日性福。

放进去以后不要急的抽动，多练习几次就会好的。