LEVEL 4(野外探险家)
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小 发表于 2008-7-5 07:59 只看该作者
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家庭美食——虾籽焖豆腐(图文讲解)
豆腐的做法比较多,对身体也有益,多吃无妨。今天就给大家上个虾籽焖豆腐。一般虾籽豆腐是不放菜的,为了哄女儿吃点菜,就加了些白菜叶。 2 ^# C# P D- s6 v
5 O( ~) u, s3 O3 I1 N0 N原料;豆腐一块,虾籽半两。
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2 C* r _' w5 N; ]6 {& s. I; I辅料;葱姜蒜各少许,料酒、盐 2 Z9 @. S; X: ]* [
/ J2 y2 Q3 X6 R" Q豆腐切片,白菜切块
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! I& C/ h6 d1 A0 Y5 {# m5 q* @+ G将切好的豆腐片入冷水锅内煮至出现蜂窝
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不要捞出来,否则会粘连。炒锅上火放油,炝葱花,烹入生抽、料酒,放姜或姜汁,随下虾籽
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待汤开后,捞出煮好的豆腐放炒锅内 * u! ~4 B; w) n1 c+ D% m
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; T7 _+ O" Z; n: x& }轻翻一下,加水至菜的三分之二处,盖上锅盖,先大火后小火焖3分钟 " Q& M% W' [4 ~
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2 r) r# y7 T4 T& \, E3 @开盖用盐调味,放入白菜叶翻炒几下,收汤 ' R# J9 p! Q" p& S5 _' O: F7 n
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. v& T, Z; v, A9 L, Q8 s放蒜片,出锅,装盘
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近看 1 J4 f6 ^* c# `% o' j0 q
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' m1 Y4 P* [0 W& I' c" ?3 v0 S虾籽均匀的附着在豆腐上 0 O# [/ J6 `! C# j9 a4 `
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: ~5 x0 X: ~$ {% [6 P% h这个菜比较入味儿,营养也丰富,诸位可以试一试。没有虾籽可以用蟹子,都没有的话,虾皮也将就,但要注意不可多放盐(因为虾皮本身较咸)。如果是为了招待客人,可以将豆腐切成菱形或正方形的片,比我这个美观的多。
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