动手做两款夏日清淡汤羹

动手做两款夏日清淡汤羹% T+ S2 }( b3 ^3 @
        1.丝瓜肉丸汤 4 ^) F  k- ]/ n# A. O: n
　　风味特点、食疗食疗作用：时令菜品，亦汤亦菜常食用可防止糖尿病，清淡整肠、增进食欲。 ; R; p, a* M. [  x1 c
　　原料：丝瓜1条300克，肉馅300克，姜茸1小匙，淀粉50克，调味料适量，清汤750克。
9 @5 {/ r" |/ {. C4 U4 A5 a　　制作方法：绞肉加入姜茸、淀粉和调味料拌匀后，做成丸状。丝瓜去皮、切成薄片。清汤煮滚，先入肉丸等滚开，后加丝瓜片，续煮20分钟即可。   q+ p' n* q* ~) F$ _  ]1 k
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　　2.冬瓜排骨汤
1 g& X9 o6 V: `4 a' L　　风味特点、食疗食补作用：冬瓜入肾、膀胱，湿较多则伤肾，宜食冬瓜，泄热散素、通利二便、补充钙质。 : u6 C& A" U6 F* [# C" `8 w) M" l
　　原料：排骨500克，冬瓜500克，姜片、调味料适量，清水850克。 7 J$ q9 D6 a0 s. L; L1 P3 b* y/ _& C
　　制作方法：排骨洗净，再以滚水煮过，去浮沫，洗净备用。冬瓜去皮去子（亦可不去子，子有补肝明目之效），切块状。排骨、冬瓜、姜同时下锅，加清水烧约30至45分钟，加调味料，再焖数分钟即可食用。
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