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营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 5 |1 M$ u( }0 @

& h+ m& t; j! U# S4 q; ]　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。 5 t2 ^9 R; G) r7 `1 H8 R; k% U
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　　原料：山药、青笋、鸡肝
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$ ~6 n& k+ z( X1 n  x　　调料：盐、味精、高汤、淀粉
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: u/ C* T9 h. _5 e: E3 l　　做法： 7 L3 a, f9 w" o" a3 N1 J
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　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。 . G" {& O0 C) m$ ?0 O/ X3 v
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　　2、全部原料分别用沸水焯一下。 / c6 _+ t0 X5 e- J( M+ w, t

4 }# q5 F! W: p　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

这个应该能较好的吸引妹妹眼球的菜谱。

山药？？是那种啊？在药房有的买吗？

禀告楼主,还有更简单的办法,那就是多用一些甜酒酿,嘿嘿.