这道海鲜焗饭香喷喷味道浓厚，炒饭透着浓浓的荷叶清香，再加上滑蛋海鲜浇汁，味道及其美味！ ) R3 b2 a8 I- o+ b- k! e# B- h8 N
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准备时间：20分钟
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9 C; c$ X* x" q  ~) e0 v! U烹饪时间：15分钟 % J! L" Z( X8 N2 |3 D0 R6 p* d- E
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材料：优质泰米，鸡蛋3只，鱼柳6 x 12 cm一条，墨玉卷6个，开背虾10只，蟹肉，盐，糖，白胡椒，料酒，姜，葱，鸡汤200ml，太白粉
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# v$ ^  r, H& W& M7 d做法：
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1）泰米洗净蒸熟，2只鸡蛋加盐和糖后打散成蛋液；# W' G4 c! a9 s5 D" V
2）鱼柳切成鱼片，开背虾洗净拨出虾仁。鱼片和虾仁分别用盐，白胡椒和料酒腌10分钟后用太白粉抹匀。锅里温油，分别把鱼片和虾仁过油后盛出；
1 R1 S! r2 @" J! n( M8 m3）锅里油热后下鸡蛋滑散并用铲子铲成小块后盛出。锅里加少油，倒入米饭大火翻炒，边炒边加盐调味，然后倒入炒熟的鸡蛋成蛋炒饭；
0 R% f4 P* k! |8 {) o; ^4）把蛋炒饭包入荷叶上笼中火蒸15分钟左右后入盘；/ k& b  E% m- R0 H2 I# s
5）鸡汤加姜片烧开后放入鱼片，虾仁，墨玉卷和蟹肉，倒入太白粉水勾薄欠并加一个鸡蛋液用勺贴着锅底转圈成滑蛋海鲜，浇在荷叶蒸饭上并撒上葱华。
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贴士：
1 `4 Q: j0 U) ]7 w% O1）这个笼仔海鲜焗饭通俗来说就是蛋炒饭包裹荷叶蒸，然后上面盖上滑蛋海鲜的浇汁。
0 ?, ^6 S0 R5 ?2）‘滑蛋’属于一种炒蛋的方法，只用铲子贴着锅底转动并划圈，一般说来6个鸡蛋只要转七至八下即可。由于大部分的蛋液已凝固了，而有小部分蛋汁还是有点粘粘的，故称这种嫩滑口味的蛋为‘滑蛋’。
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以下是主要步骤图解：
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A. 炒好的蛋炒饭包入荷叶
3 ^$ z; }1 J2 F9 B) ]' rB. 包好后入屉蒸 - Z1 v; \8 C0 P4 _3 [

: o$ X/ X, d. _; w8 t9 o& x% z蒸好后浇上滑蛋海鲜汁2 w+ X% n8 }/ i* z1 M

海鲜饭，看起来就让人流口水。不过成本高了一点点，要用几个鸡蛋。

身居内地到海边1000多公里 很少吃到海鲜 好想吃到楼主的海鲜饭

像楼主学习了,做一次试试,看起来应该很不错

真是让人垂涎三尺的海鲜烩饭啊！既美味又好看，但是俺认为放一两样海鲜也是可以的，要看菜市场的实际情况，比如如果没有墨鱼，就用鱿鱼代替，没有鱼柳就用蟹柳来代替，没有大虾仁就有用大开洋（用酒泡软）来代替。谢谢大大的美食！

我这里靠海，有机会的话一定买来材料，按楼主说的做下试试