香菇里的麦角固醇经过日晒可以转化成维生素D。鲜香菇则无法提供这个营养物质。此外,干香菇泡发后的鸟苷酸充分释放出来,这就是干香菇特殊香味的来源,它的鲜味是普通味精的几十倍。
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今天上的菜是豆豉香菇蒸鱼干,鱼干是老公的钓鱼成果,香菇、豆豉都是家里的存货,搭配起来就是个不错的菜菜哟~呵呵~~鱼干的做法参考我的相关日志
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材料:
$ m. R( W+ Q4 Y2 w8 j鱼干、香菇片、豆豉、姜、黄酒、醋、胡椒粉、生抽。
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做法:
. ?1 l; b$ S( N! g4 f1、鱼干用清水泡半天,清洗赶紧。
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) i& w, M) l! v$ B2、用豆豉、姜、黄酒、醋、胡椒粉、生抽腌制鱼干(泡发好的香菇也用同样的料腌制,或者放一起腌制皆可)。
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3、将香菇片铺在盘子底和周围,鱼干交错码在香菇上。
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- p$ `! c' q" d- V; U! s4、上锅大火蒸30分钟,另起锅,将青蒜和剁椒煸香,加少许水烧开,调入芡粉汁,浇在鱼干上即可。
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& M* z) L* _$ b这样豆豉香菇蒸鱼干就做好了,有不到之处,请指正。