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自家杨桃食法多——养颜篇

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自家杨桃食法多——养颜篇

杨桃含有丰富的糖份、纤维质及酸素，能解内脏积热，清燥润肠。用它来做甜品对女士们还能起到护肤养颜的功效呢！一连做了几个杨桃食谱，真是做上瘾了！^_^  这不，今天想吃甜品了，还是它——蛋奶炖杨桃！既简单又有益，适合经常熬夜的我！( {5 a9 T0 z9 Q% T5 `( L! c& B
【摄影器材】Sony 索尼 DSC-S757 q1 j& H% Z3 T1 n1 ]( z, C

9 w4 C" B. t4 h# V9 f. a
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8 k+ b2 o& R" c$ }第 1 幅 材料：杨桃1个去硬边去核切小块、鸡蛋2只、牛奶250ML、糖随意
7 n! y  ]/ F2 S) K: `
. Y. J; C% S: j1 e& X* h: Y* A, x9 Q
0 B9 @# i' Y' b& S' i" u
. w* h* c3 l; }0 }9 n- h" ^. [- s第 2 幅 杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉（杨桃同煮是为了令奶有杨桃的香味） 8 T3 B6 s* R/ H' Q8 O: i" g2 H

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! ?1 r6 n, Z# u7 `5 [
. O$ K* u. T2 j第 3 幅 泌出奶液 , n4 D& y7 r7 ~* x2 `# y3 O
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9 V/ v$ Z( \7 d% e& x( t, W
- m  B9 ~. u+ \7 I第 4 幅 奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块
# {. o! F8 E  n6 I& p  y+ ?; C/ G' X! D: z/ D  M
* v6 x0 X4 U, e! y/ [- U9 z
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第 5 幅 盖碟用大火蒸至凝固即可 - o4 s$ Q1 _! _0 a6 U) C$ W) Y
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第 6 幅 养颜的蛋奶炖杨桃 + K! e! X# ^* P" I. A+ O

" y8 y) k" j: R5 O7 B$ W2 H7 G2 Z" ~1 [6 n8 E& ~: @
" T' v# f4 s; _8 o2 A5 p第 7 幅 杨桃香味渗入蛋奶中，清新怡人 : L9 ?- _6 _) P

& B5 T% G- f8 l9 K( W) q1 O0 T3 e1 X: G/ R- }0 ]1 [- P
2 @) ^5 F9 V7 i9 q) B( U+ ~& r. h第 8 幅 来张对称的

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