7 z9 k. `* g9 s2 J% G. q8 y- R. j( ~8 m- ^0 I6 R. [
200克 鸡胸肉
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4 R/ b8 U8 Q1 k+ D" @( b( b/ P100克 玉米淀粉
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+ x ^4 y6 \9 c' a' R6 g- i1/2小勺 小苏打
+ @% x/ d: R e& m% k1 a- _! {3 o) B7 \0 M
1/2个 鸡蛋
6 i0 u# ]+ b9 @9 W! `. G' d+ a# Y: m( p" q2 y; `; [3 ~
1小勺 蒜茸
4 n3 p, F% S0 @. }
& s h% Q M" Z* \6 J+ c0 e1小勺 白芝麻
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0 I! a+ n6 z! m; I( C0 L
腌料:
+ D* A# q: ?3 ^3 L# }
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1/3小勺 盐
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3 t3 P% B& \$ O2 |4 h/ n7 r |1/5小勺 鸡精
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- P% w( i" @5 L1 B; c3 X( z
酱汁:
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2大勺 苏梅酱
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$ z/ ?% c" j7 U2 j" O3 [ K20毫升 水
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! |6 \! J3 N/ e' p4 z' i1大勺 白糖
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1/2小勺 白醋
1 @! v- s6 J% O" X
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1/5小勺 盐
" z6 H+ a7 `- |7 I6 F
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勾芡:
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1小勺 玉米淀粉
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2 G |9 @) ~/ V2 {3 X8 w1 H( G1/2大勺 水
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1. 将鸡肉切成2厘米见方的块,加入腌料,用手抓匀腌15分钟。
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9 j/ l! ~8 Q: l3 t! d7 Z! J2. 将玉米淀粉和小苏打粉混合匀,打入鸡蛋,加入水调匀成比较黏的面糊。
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" s6 _% y/ `- F3 S; B3. 将鸡肉块放入搅拌均匀。炸锅中烧油至175C/350F,将裹好面糊的鸡块抖去多余的面糊,然后放入锅中炸2分钟捞出滤油。
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4. 将炸锅中的油温烧热至200C/405F,将炸熟的鸡块放入炸之金黄,而且外壳变脆捞出。
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5. 炒锅烧热,加少许油,放入蒜末爆香,倒入酱料,烧至浓稠。入芡水拌炒均匀,将鸡块放入兜匀。让鸡块表面都均匀的裹上酱汁就可以盛盘,撒上熟芝麻上桌。
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