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小 发表于 2006-9-16 09:56 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2桂圆红枣枸杞粥--献给辛苦的女性
女性的慢性贫血症状还是比较多的，平时很难直接的发现。因此，日常生活中的下列现象请女同胞可要注意了啊：1）容易头晕、憋气、心跳。2）早上很难起床，头重、头晕。3）眼皮里变白色，脸色不好看。4）指甲容易折断，变薄。5）食欲不振，恶心、便秘。6）什么食物都很难下咽。; {; K& D/ O9 {; T
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一味补血的好粥，献给辛苦的女性呢，呵呵。要及时地补血哟！7 G, I( y) `2 R! @& U7 G6 |
" A6 ~7 P* s/ r桂圆红枣枸杞粥# }8 v6 N; V2 P3 `3 }: V& `
8 e0 \! X0 w) F7 }" D0 @9 r |
原料：桂圆肉、枸杞子、红枣、梗米、红糖2 \$ D# q# U4 N6 ^& z! O, {: V, [
# E& e. |# a/ ~ m制作：
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1）桂圆肉和红枣、枸杞、米都洗净，放入煲锅中，加适量的水。
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2）大火烧开转小火焖煮，至米变软糯发粘，即可。: ^/ D* K2 }- x
( g, c! T1 f4 P7 b% |8 m粥的功效：养肝益血、补血生血、可治疗食欲不佳。
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