营养馄饨
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和好面粉
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( Y9 k  u7 J# t& s! U/ @1 {. w" W! j胡萝卜去皮擦成丝挤汤待用
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8 L. @1 Z$ F; `2 _放少许姜末
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肉馅 胡萝卜 姜末 放调料拌好
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1 F: E" I) N* ]& `0 O皮大些一分为四
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  |" Z% z4 S  p6 M1 m, s准备菠菜和北方西红柿
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% @/ e$ K. B" T( ^7 }  n# N用北方西红柿煮出的味道好吃,
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放点紫菜
9 [9 Q; I9 {! d- F放点虾皮 ; s2 a: M' U2 f1 H) |8 X" H2 }& n$ h
　　

谢谢楼主发贴，自己做混沌皮太麻烦了，超市有卖现成的

不够详细呢·还是看不懂·回去包饺子好了·幸苦啦·

看起来不错的馄饨吗，菜放了好多，下次也包包

我喜欢吃馄饨,和水饺 谢谢了,过两天休息做做看

很爱吃馄饨，但是不会包，包出来样子很难看，能告诉我们怎么包吗

馄炖看起来营养非常好，可惜没有楼主那样好的包馄炖的手艺啊

吃馄饨关键是汤一定要鲜，可惜楼主好像忘了汤怎么做

楼主的营养应该是在馅上吧，可惜这个馅我不爱吃。

这样做出来的馄饨一定还吃，而且肉馅儿和胡萝卜搭配营养很高。