木瓜银耳美白汤5 d# @$ H( J% ^  I& `( K: u
原材料：
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6 ?% t" ~7 L' x3 \* ]* N( T不是很熟的那种木瓜，半个6 d7 }3 t" @' c& x. c8 N) L
2.5 G9 V9 q9 Q2 j- P" d
银耳一朵
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冰糖一小把6 ~3 c- H# }# b8 q
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枸杞子一把 2 }; v  `( O' l7 ^, e

" P! }8 M& C8 _% R% S做法：: r% ?. u- O. w) i6 c1 X2 M- ~1 y
1.4 ?2 h6 d, i2 ^% \- q
木瓜去籽，然后切成小块儿放碗备用8 a( p. g# S: i; A: \  g# z
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银耳一朵泡发，撕成小碎片，枸杞子洗净，所有原材料放入一个砂锅中炖煮，刚开始用大火，水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右。即可食用。
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! y# |' }- E3 Y一次多煮点，剩下的等凉后放入冰箱，作为夏天的冷饮喝，非常爽口，美白养颜。
6 g& @2 Q9 }/ t夏天到了，爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤，晒后不仅需要立即做些美容，还要多吃一些美白食物，这样才能从里到外防护，做个白皙美人儿。下面这款简单的汤，不仅美味，还可以美白肌肤。
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材料我都很喜欢吃，更不要说经过加工的。哎~女人需要保养，男人同样需要啊