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小 发表于 2009-9-28 22:02 只看该作者
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金玉满堂[7P]
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1 I% X$ b- N1 }/ q3 {. C d 烹制方法(二人份)
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2 W( u | o' G2 y% F 材料:玉米粒(1罐)、去壳松子仁(半两)、黄瓜(1条)、红萝卜(半条)
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6 N1 W/ z* q. O( T4 T1 F8 Y# \! j' o 调料:盐(1/4汤匙)、白糖(1/2汤匙)、白胡椒粉(少许)、料酒(少许)、鸡粉(少许可以不放)+ X* }- J& |+ R& {3 O
& x: B c! Z8 `! n 生粉水:生粉(1/3汤匙)、清水(1/4瓷碗)0 x* ], m' g% f
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1 洗净红萝卜以及黄瓜,切成小丁,和玉米粒大小即可。 ) t7 v0 |, I5 `+ O E, |
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3 y4 ^; [, P4 w; k# r G 2 加热油锅,待油温有3成热时,转小火把松仁放入锅内过油,断生即可。
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+ S2 ]9 \7 C6 G$ J, C( K g 3 加热3汤匙油,爆香葱花,放入玉米粒,将之翻炒均匀。 2 g: r d3 V2 S4 y, b5 m4 _5 J M
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" @' I+ z+ {. `0 [( ]; N3 b2 \7 W 4 放入1/3汤匙盐、1/2汤匙白糖、少许味精、白胡椒粉以及数滴料酒调味,再把切成粒的黄瓜以及红萝卜倒入锅内,翻炒均匀。 % k/ Z; i0 I8 M" F o- p. j0 v
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5 把备好的生粉水倒入材料中,翻炒均匀后加少许香油调味,即可关火。 * v7 H8 U- K; q
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6 把炒好后的玉米黄瓜粒装盘,再将油炸好的松子仁洒在最上面,即可食用。 # Y+ T" }; T$ _. Z3 \
2 f2 M% D5 T$ N' U- k X 厨神贴士 " D3 Y. |; Q- D7 ~! {
9 N+ \" w* `* S! C* O 1、购买玉米时应选甜玉米,糯玉米口感不够香软,另外生玉米炒前需先用水煮过。如果嫌麻烦,用罐头玉米代替也可。
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2、松子过油的时间不要太长,小火即可,只要看白白的松仁稍微有一点变色,就要赶紧将其捞出来沥油。利用油的余温,松仁可被炸熟,口感香酥。& Q1 f1 F/ H! a8 k; j, v
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3、由于甜玉米和松仁的缘故,这道菜基本上是甜香味的,因此盐只需放平时炒菜用盐量的一半,令这道菜的味道更鲜美。; z: O. d: B* H/ l& b
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4、炒的过程中可以加少许清水,以防口感太干;生粉水不宜多加,适量即可。
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