给不吃甜粽子的人多了一个选择!!
) L- k W4 t1 j步骤多多,味道香香!!
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这个做法是和胖星儿学的至此声明
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茶香鸡粽五大特点
9 k& |% H. o- S5 R* |+ L7 b5 C·用普洱茶浸泡糯米,包出来的粽子有淡淡茶香不油腻
7 R3 X, T' d ^·紫米与白糯米混合,降低白糯米的用量,营养价值更高也更易消化
+ u+ Y7 F5 V: X! k6 A·鸡肉代替五花肉,低热低脂更健康
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·材料裹油生炒后再包,粽子口感更粘滑
& | L! ~3 j, O; b: C·不讲求包法,只要包上不散就OK。
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原料:鸡腿,紫米,白糯米,普洱茶
4 ^: c/ n) I1 l7 {配料:蚝油,料酒,淀粉,干贝,香菇
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步骤
1 h8 t. D7 V3 d/ Y+ b m. Q d1,泡一杯浓浓的普洱茶:
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8 u `7 [5 x( E+ k/ n2,将茶水自然降温到室温,然后用茶水浸泡紫米和白糯米过夜.
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! I5 O' a4 y# _- ?4 {3,白糯米与紫米要分着泡软
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4,将泡发过的紫米与白糯米沥水,并自然晾干备用
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5 U7 }9 `( ~6 t' Y% C5,鸡腿肉去皮切指头肚大小,用蚝油、料酒和少许淀粉抓匀,浸泡四五小时入味
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) n1 |& l& K1 r0 t- K6,香菇和干贝事先泡发.
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( F: h8 a u) }8 y6 Z( Z7,将香菇切小丁,干贝切碎.
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4 D( q% O, s& S8,锅烧热后,倒适量油,下干贝碎以及鸡丁翻炒
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9,鸡丁变色后,下香菇翻炒,再倒入紫米和糯米。糯米被炒过后,包出的粽子更香不干.
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% Y; }% E' X$ V- B7 Q% Z. @0 `10,将米炒出香味后,倒蚝油调味提鲜
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11,粽子包好后,下锅煮熟即可。我大约煮了1个小时
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