秋天的干燥，是一年四季中无法躲避的，苏城的秋天就是这样的干，口干舌燥不止，有时嘴唇还会干裂或褪皮。于是，我开始每天坚持喝一碗银耳羹，发现还是有些效果的呢。
+ g9 A# k+ e5 B/ X& W
( K7 K9 A- m- g; k9 S1 v　　自从秋来了之后，夜里睡觉前我都会觉得喉咙干。白天在单位已经喝了不少的水了，一到晚上睡觉还是觉得渴。特别有几次半夜里干渴的醒来，就想找水喝。一般睡前，我不太敢喝过多的水，怕夜里起夜上WC。我在想，假如在沙漠的话，我会不会渴S的呢。
8 P% m: U2 a0 `7 c
$ Q5 z; }% W- F" v# N+ P　　为了稍微改善下状况，我试着每天坚持喝银耳羹，就当药吃也要坚持，半月下来口干的现状好了不少，至少不会半夜难受的渴的醒来。而且银耳还有补肾、润肺、生津、止咳等功效呢！
$ Q0 ?# @# x. N3 W8 \) ^6 N1 _: _0 b4 U, C
　　所谓药补不如食补啦，我会继续坚持每天一小碗，如果有类似症状的TX不妨也可以试下哦。
/ |) v% I) R' v
8 X: g+ W: F5 m' o　　做法：取银耳若干，用温水浸泡摘除木质部分。放入烧开水的砂锅内（最好是用砂锅），等再次烧开，加入适量冰糖，直接放入电捂煲内捂个8小时，然后就可以食用啦，懒人的方法很简单。
7 M; O+ ]. C0 b* I# ^
! O  P- L1 x3 o% Z6 R% u" o
3 L) N) M1 J( P6 x) L  W% y4 [
3 a) ^9 m$ t' o3 i2 i7 x; ^' T
. K3 p3 {! i1 o' r! S3 k& Q. c) g2 L/ i
每天晚上昨睡前舀一碗，微波炉里转2分钟，我喜欢烫烫的，暖暖的喝下一碗睡觉
# K! M/ D6 }  ?  g) J
+ p6 Q4 _  w6 B4 [5 P
; C% I( x( F9 I0 Q. j
; P: R( K) s4 W- a& [: b- W4 w
1 `0 M* x2 S! \- l9 {2 s: @, G, ~: X) o- n0 I% d9 v/ {
( Y; f1 d. o4 q" c# p  s5 u

怀念以前和过的银耳汤，今天看到了，有机会一定要亲自做一下

银耳很不错的，我家里就经常烧来吃的。甜甜的好吃。