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很简单的
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准备材料:
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, ]% A) e) x( c |' l鸡胸肉 半斤
, J4 x8 x3 e; x! H9 ~$ Y: U* S& O1 x% j% q2 s
酱油 一大勺
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糖 一大勺
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盐 适量
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; s* s+ D# k' j; o; v- R姜粉 一小勺
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咖喱粉 一勺
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, @: U$ o* S' ^我还丧心病狂的加了一勺子辣椒面
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做法:
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1 F5 Y$ H4 f3 D0 p( e/ h鸡肉用开水煮熟,十分钟就可以
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. B4 ]" x W% F$ z: C- z4 f然后用手撕碎,越细越好。我开始的时候是用手撕的,后来实在不耐烦就用菜刀给垛了
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然后将所有调料放入鸡肉丝中,搅拌均匀,放入微波炉高火加热5分钟(不要加盖子)即可
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鸡胸肉 半斤
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成品
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然后用手撕碎,越细越好。我开始的时候是用手撕的,后来实在不耐烦就用菜刀给垛了
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然后将所有调料放入鸡肉丝中,搅拌均匀,放入微波炉高火加热5分钟(不要加盖子)即可
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/ z" W9 X$ H1 x9 i A吃吧
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