做法：% O  i. J* C7 v! b6 _" e

" w' R9 t& g  C6 r. x2 {" {' Q1、鸡胸肉前一天晚上，用酱油，料酒，红糖，姜末腌上，放入冰箱过夜
. l' s5 r- b% F- m9 L
7 M/ f5 s; O. e! y- x  V+ X( Z8 v1 [/ y& C. P  h2 K  q2 Z% K7 g6 X
2、早晨起来的时候，切成大约拇指长的小段，摆在锅里（因为是不粘锅，所以我没有放油，能少吃一些油的时候，就少吃一些吧，笑。。。）+ W, {# Q3 r( V* R: F* f
' _* ?' A. r+ W/ c
% v0 l0 Z3 u) Y% M  ~$ {( u
" Z& N* O& D1 y, d3 _
1 t6 a/ e3 s. J' R4 n
3、热锅，中火，煎至两面黄的时候，倒入腌肉的酱汁，保持中火，等煎熟的时候，如果锅里的汁儿还比较多的话，大火收一下，这样鸡肉的颜色会比较好看。取出，同时把海苔剪成长条。8 w; Z6 y3 O4 ?. e3 P2 c7 \) F5 ~
. j( E- O" H# B7 B
8 c: \" s( u+ v" T9 W
4、用海苔包住鸡肉即可3 z% `& w, q$ f+ m

咦！有机会可以试一下哦，不知道好不好吃的。