推荐理由： 6 z0 W) \& d  Y. y3 Q夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料：0 p& C% T1 R, S' P' I 杨桃| 一个9 T0 n" f. m. ^2 \$ V( r 奇异果| 两个' G8 a( [. Z$ n$ } 小番茄| 100克7 H: t& g: H: w 火龙果| 一个 7 l, g" l9 _; e0 a' H0 c) T$ ?, g 沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。   ]* c% X6 A/ C  P1 P- w, a2 p

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。! N. ]& \. s, E* R: B; t! `: V

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。 6 g$ C+ G5 u, N3 ?0 T' t; s

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱5 O' i/ }+ {2 Z$ C& @' ]! ]

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。 ; l+ `) l& ~3 ?: w3 L, R

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了9 q- z0 u* c0 [: \3 P* _: x

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。
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9 k7 A7 m6 I0 w3 m[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]