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( o" T1 y- F5 N3 ]原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水! M8 z" N3 H! C- \5 F4 Q7 A! z

8 M& r/ f! ]3 K# c. C7 L0 l3 M( m做法：
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$ f- i9 }5 c+ \1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；' V& k( r8 x7 z/ Y/ G9 C3 @
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2、浸泡3小时以上；
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6 V$ H% B( K/ W1 M% X  c" j3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；2 `* \7 T& H" a- ~% j& h0 \

* @- f9 x; f! q( s( x4、将小海带切成条；
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5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；8 K9 L5 v, \. i/ b; \
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6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；  K$ w! L1 \0 d: _+ h7 T
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7、加入冰糖，继续煮10分钟；4 L% c5 ]6 U/ y' H5 j- x
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8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。- r; a# ]* {( ?/ t
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小贴士：
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- h* {1 `+ e7 k! H, D脾胃虚寒者，少食。) t' T3 d- K: s# E/ C
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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。