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1 n( W- ]7 v! z$ }3 m9 W4 V原料：百灵菇、西兰花、生菜、& b/ v% z& W: Q7 q$ T
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味型：素蚝油
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做法：
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(1)新鲜百灵菇洗净煮熟(煮时可以加适量盐)备用西兰花烫熟备用;
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; d6 X# m, d( o, z9 W: c(2)生菜切丝垫入盘底把煮熟的百灵菇切片摆放到生菜上;西兰花也摆到盘上。
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(3)另起锅热油加入姜末炒香加少量水用生抽、素蚝油和白胡椒调味加水淀粉勾芡。把汁淋到百灵菇和西兰花上即可。& i4 D4 t: g; q( k6 y

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8 S# q7 o* A2 P1 O# {[ 本帖最后由 lyjhto 于 2013-10-10 21:47 编辑 ]

孤是增强吧免疫力的食品，适当吃点是很有好吃的。