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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料
, g6 y' z# \1 i3 `/ X1 ~3 M2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色
2 q6 u; X# V3 E" v" x, M# \( g
7 @; y* b. o) Y' _5 q3.将藕带斜切成小段, ]( o: F7 m+ e8 P, _9 B( U: z9 U9 L
4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用
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/ M$ T2 l" J1 }7 t5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍) R+ d( b& L! x$ s7 p  A2 `
6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖4 x' Q$ M" y9 C
2 R( J! F, X1 m! @- e# }9 b
7.加入盐+ o! q! ^" y  E9 }# C& I
8.加入米醋3 b5 g( f$ J( F6 M. F" `; G6 }% a
% Y) K; J6 G* \1 T7 w
9.把调好的配料倒入藕带
9 |$ L9 D& N9 H9 i10.拌匀,腌渍20分钟即可食用
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  ]8 v) ]( o% \( j$ J% \% _
* D4 B% b3 m. V" t, k. }2 X& I+ F7 i" Z% \
烹饪技巧
! E; a! R0 h! F" z5 w: N; Y1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;$ G( `4 L5 y; h0 ~( U6 y, h; Y
2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;
8 E7 C( u" h% ?; R, j3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;
: R: }/ s- L5 @2 n0 s0 `% C4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;
8 H/ T8 M7 I7 |2 i" C0 G$ x. \+ B5 T5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;
0 K+ ]0 w3 L- C( m" Y6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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