名称：法式面包蕃茄酱牛肉粒4 H8 A! h7 W$ N& D2 L
口味：营养早餐
7 I3 q" _- K& N) K/ J主料：牛肉 ，法式面包，青椒，洋葱，土豆
2 W% U( Z, y- T# g辅料：牛油，鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒
5 @& x6 v$ F5 c2 ^做法：! b7 \" @2 z% h* E$ N0 S1 O
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4 `) Y- I0 O5 ~) Y0 y" i' @1：把青椒，洋葱，土豆切好~~  : p* m1 i, G! u6 W$ v* k2 Z+ V

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2：把牛肉切粒，放鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒拌匀~~' b( o, w$ B& a9 G
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8 R* U/ n. u! ~2 Q+ o3.把土豆炸脆~~/ \) q6 N4 E0 s; t! o6 G* b- q
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5 Y  l9 Q3 J0 a4.在锅里放牛油，把切好的青椒，洋葱放到锅里炒~~最后把拌好的牛肉粒一起炒。  G/ j0 W+ D# c$ S8 K+ j4 B# K
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5：牛肉粒炒到七分熟，起锅装盘~~- B* {$ w5 @7 e7 O
注意事项：1.炒青椒，洋葱，牛肉粒，千万不要放水和酒~~
: R7 B) d0 }) g: C         2.牛肉要选牛里脊，也可以用进口牛肉~~0 d! l2 Z  U  m! _& s3 Q" \
         3.牛肉炒到七分熟时，吃起来才嫩~~
3 k9 V7 W+ s# O  N% y& T3 ~         4.味精本人不用，现在最好还是用橄榄油吧，为了健康6 L& |, G% |# j% g
本人自创拿手菜系列，简单易做又好吃，与众不同，希望多多支持~~本人将陆续推出
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/ d1 J6 V* C, ^2 M5 D2 X) Q% |6 o[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2013-10-24 04:29 编辑 ]

看起来不错的样子，好像再来遗忘秘方就好了，可以试一试。

没有看到图、现在想搞营养早餐吃、所以又有一道名菜啦