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7 t" J1 B; ^+ f9 L2 C$ A! ^难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟
2 T. A* p) ~" s0 t7 P% O; K主料9 Y  v- T5 F6 B7 I
嘉顿切皮三文治白面包适量        菠菜适量6 P4 `4 W; j2 q/ C. R! v
火腿适量        奶酪适量
  B6 ], P+ D" S! [# T  H鸡蛋适量       
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; ?5 {7 T! r7 h  t' M; Q1. 取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。( s, g4 w+ U/ V# u. l) h

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2. 再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。
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3. 用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。, l$ s0 B4 ^; O" p

5 X$ K/ a) D9 r小贴士8 \) |+ ~6 ?( G
菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。

嗯，花花绿绿的看起来挺好看！估计五彩缤纷的食物小孩子可能会比较有食欲，胃口比较差的小孩喂食是个难度高的活啊！当爹不合格吖

从没做过三文治，看来也不是很难哈，周末试试

不错的一道早点，容易上手，用时不常，适合想自己动手做早点的上班族。

颜色好漂亮，但感觉干巴巴的，貌似没什么胃口吃的样子！

嘿嘿，就是一层一层裹起来，看着很容易，赶明儿试试

五颜六色好好看
' q6 C' Y% @/ ?) n7 ~" e最主要绿色食品还是要考自己做  b* s7 [, K: @3 T( L' @; i" N. E
不错