3 Y3 X9 l+ X$ R3 p0 e
; P, t, `( b# r" `7 N
烹制方法
7 p& r, r8 e) h2 Q
" L, O7 A2 m$ C& A5 K9 ]8 X! f材料:番茄(1个)、鸡蛋(3颗)
/ D8 ?( r+ \" m& O4 @' W+ |配料:葱、姜
* I7 W$ x8 D% E" S3 L3 S
调料:刀嘜纯正玉米(粟米)油、盐、糖、番茄酱
$ N7 Q2 l [( U4 \) M% |8 E) @+ X8 o
+ x! I* C: X: d" f6 K2 ~+ j
8 e$ q7 U8 y$ j
2 d( S, m {4 G2 P8 B* x. s' ]1 烧滚一煲水,将番茄放入开水里煮一会儿,至其皮皱。
' {4 K& ~$ Y2 l4 i
$ H; ~# q" ?) ^- S
8 f3 g4 }$ N6 q8 {% b
! U8 w7 H4 \& H8 V: u7 K) J2 将番茄皮剥掉,番茄切成小块。
: E6 G. z0 m P+ J3 U% B$ I
- q( r* A8 {0 O( W& y, J* c
" P& z( p; L1 @1 i; P3 h. m
9 P+ H4 t5 `0 b0 [0 b- w3 x$ c: n3 鸡蛋打入碗内,蛋黄和蛋清充分混合均匀,加些许油,继续打发。
& s4 C$ }. f0 P) H
! a5 H; W) s$ a$ N: A2 z
! N* \$ N* d/ |2 g. B! v0 |* x
9 Y% [, I* k# P4 烧热油锅,油温七成热时倒入蛋液,慢慢煎香成蛋饼;熄火,划分散;盛起。
9 g* p8 [$ ]2 W7 m) D- H9 U5 r, s* Z2 N
4 `# K. a' l4 R' O# Y
7 V0 J. }% L1 O) G: N G
* c+ t5 N# l9 s3 }
5 油锅要洗刷干净,重新烧热油锅,爆香葱姜后,倒入番茄快炒。
8 z: c4 L* ?+ s3 z
/ T* N# m. l7 G% T# W
; F! g4 i. y0 \% W9 t) W+ v& r( J
8 u F! V, K9 T6 往番茄里下番茄酱,用些许盐调味,一边试味一边加糖,具体按个人口味而定。
' K9 g! T- B+ ~0 d4 w$ m
3 a6 j2 }8 y5 ^
1 J0 _/ F; O: b3 Y3 D2 }4 a' [3 p( M/ q: C) L0 G1 U' b
7 将鸡蛋块倒入番茄里,稍微拌匀后即可盛起。