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烹制方法：/ s' }( b, C+ R3 j% D4 ?
主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克 : u+ ^9 F) L' {
辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克6 U6 n# j9 R6 I- J
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1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。# C" g' x" ^, J+ g  h& E, q
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2 T" Z8 F4 H% l2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。( k5 j  _  W9 Q5 U8 }! t
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3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。; L9 U1 R6 v/ A

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4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。- Z8 C2 S  o% F& m/ N

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  D1 d) L2 Y. k9 H# L5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。! V) X6 q% a) B  F" h

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6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.% K, N4 _% `" O& N9 i- w8 E5 Y- R
谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样