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9 q8 n& k8 V1 N8 i# l: k今天用的三种米是：( p2 I! v- r" B) O& I

+ E+ N. N) h3 m1 F3 L+ q! \9 U$ e粳米（普通大米）% {! |+ X& p8 f/ W/ `
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9 J" B* h2 h; O5 B9 f: Y1 h糯米（江米）
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) V8 u5 [1 ^+ j7 t燕麦米
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1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开; A$ G8 j. X6 P$ M8 I

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2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
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3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时
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4 L: c, Q3 p& R) a4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。) h9 I4 d% L2 G0 ?

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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"$ L, \/ G3 Z" ~' A
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵
/ o+ R3 e+ p! E5 B今天被楼主救了
. o; a4 G3 d8 w1 H9 p银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 9 Y! w( S, x' A, k( o
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
3 g% S, C" H, b2 F) v+ h5 H谢谢分享!