三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤# T, ~8 Q8 J9 Z% |5 p
咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;3 x4 M5 _4 q% ^% X, k z l8 Y- e
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% t2 N& V- z, \; l咸菜豆腐煲
) s, `+ G" }7 o* l3 h% n {; t主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。
! i% x2 k* {- G0 s配 料: 3 |1 O3 h) m+ b" a9 j. f& Z
调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。
& \; W4 O5 Y0 Q$ O 汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。
9 W: e9 T H2 e 芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。
+ G% j( F1 {9 u+ f& G6 I, d9 i做 法:
/ ~$ E' K. S5 y$ M/ A. m o 1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。
2 P' u6 j6 @& d8 }$ Q 2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可
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香麻手撕鸡
/ i* n4 ?: O9 @主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。
" `6 A/ U( |; T7 I& t# U: M配 料:: Y! }1 J* f F# R/ G
腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。
m7 I+ q- |- k; A! L 汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。$ \1 f0 s# F( z( P
调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 % t, [) S Y5 `; Q9 w
做 法:
, ~ D/ z r. u4 O 1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。
$ G. }9 B# [) W, Z3 Y4 R 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。, @ Q5 _" w9 L8 i3 n8 X& L6 V
3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。
8 P0 J# j1 F8 Y: Q( q8 d 4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。% ~$ Q; d l0 i' Y
5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。/ ~7 Q# r( k$ D: {4 ]! }
6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。 x, T2 L( @$ Y% P
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6 |2 W: @ T4 f0 ^: v7 u) o( b腌富贵虾, v$ b0 e4 P1 n8 B
主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。
( I4 m% F% L1 x" r' g做 法: + `" H5 G; N: ^! r+ q
1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。 y: x/ b$ K, m9 }
2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。! x ?& S1 D! m# g% A
3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。/ m) o$ f7 C! K! V; N2 m
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$ d+ Q$ J5 H' f0 w* r3 ~ E0 K茶香鸡汁鱼片汤
1 q( v; }" A7 J主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。
& S/ S% O* g; T做 法:, U7 n# M' r1 Y' o9 u9 I
1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。' i1 x$ U7 ~) E6 x/ V4 u9 l
2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。
& D0 C1 f* P. H K( l% @1 M5 d 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。/ f, X" V2 S$ ]; @3 S
4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。 9 G! R' B: [) v1 `0 @& _