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双椒焗饭[1P]

青椒维生素C含量很高，爱美的MM们可以多吃吃。
\ Y9P7t8PGO 双椒焗饭
2kKx5t;d*s]8G 材料：青红椒各一个，鸡蛋，煮好的米饭，少量火腿丁、洋葱丁、香菇丁、黄瓜丁或者喜欢的胡萝卜丁等
YR;n2z:H5D8C 做法：
Rdsp%G5V7| 1.将各种菜丁、蛋液（留下少许待用）与米饭搅拌均匀，期间加入少量的盐、鸡精调味。
*MFB{^ 2.椒内拍上干粉，将1中材料如青椒内，表面再拍上少许干粉，入锅煎香，表面刷上蛋液，入烤箱180烤10分钟左右。
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a&h"k| [img]http://image5.poco.cn/mypoco/myphoto/20080711/4426942320080711122212052_640.jpg[/img]LDEB
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[[i] 本帖最后由 shose 于 2008-7-12 01:10 编辑 [/i]]

看起来很是简单啊，不费时间和什么珍贵材料，值得一试！