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学做菠菜汆丸子

1、 原料：去皮前臀尖，豆腐，生姜，大葱，菠菜，小葱。 *w@f GdNG W
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2、 将前臀尖，豆腐，生姜，大葱切成丁，用食物料理机绞成肉末，加盐、胡椒粉，淀粉，生抽，搅拌均匀，醒10分钟让肉末上劲（很重要哦），这样在汆时丸子不会散。 ] e8n_Q[r2P


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3、 将菠菜焯一下，这样将其中的鞣酸破坏掉，避免与豆腐中的钙结合生成鞣酸钙影响吸收。
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e6[kHv ~a&`4p 4、 焯好的菠菜用凉水冲一下，保持绿色。
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5、 大火将水烧开，用手将丸子挤入锅中，也可用勺子，但成菜形状不如手挤的好看。 |,yzhh

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d#p\iA 6、 开锅煮5分钟，加入菠菜、盐、胡椒粉，起锅，撒上小葱葱花，好了。8G[sM$u7z8ltn:A

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呵呵，不错，很简单，但很好吃，有时间做一下