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木瓜炖奶酪(八款精美早餐教你做5)

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+i6\&ZJ,z0V4] 丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪 :r!N AQ(L2@2T

Ia5sE^ 材料： b?D t5K1s[T1I

hl9u:O`t 　　●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。 X9k6Gl Q
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h {WN-[-QFhS9F 　　做法：
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　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 [2Mi]1[%c]x
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　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
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tL5wwX.P;z 　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 VR
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　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
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　　白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！
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　　功效：
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t0E.zm2jO+jpu 　　木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！