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蟹味菇烩海鲜

材料：蟹味菇一盒，元贝3只，大只鲜虾仁12只0w:Xor;kG|
做法：5E\zP0iLO\4G}z'a
1、元贝切粒，和虾仁一起用适量盐，酒，糖，胡椒粉先腌一会A3c?(}](ZdG
2、蟹味菇在烧开的滚水里飞水，捞起待用。
Q*B`E1ZG!F 3、热锅下油，把腌过的虾仁和元贝过一下油，虾一变色就铲起待用
K`K#Ii(C-c 4、锅内余油烧热，把蟹味菇倒入翻炒片刻，加些盐调味，接着虾仁和元贝也倒入翻炒'h7p)Ey'Fsr5G SO%{
5、事先用一个碗装上小半碗凉水，加入2匙生粉和2大匙蚝油搅匀，倒入锅中材料上，等芡汁煮滚后把材料翻炒均匀即可。-r ?z-F7H.HM7y.C
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材料
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4efExnB 蟹味菇飞水
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锅内余油烧热，把蟹味菇倒入翻炒片刻，加些盐调味
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接着虾仁和元贝也倒入翻炒
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加芡汁煮滚`.ZQ:l4J%^:d.X

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海鲜是我的最爱
{ zl&zi \` 就不晓得这菜怎么样
0M1M6^9[&H!n 我晓得菌类基本都性寒'Rc2C ^$r
再加上海鲜一般人我看可能受不了吧！]"pO"z R
不懂做这菜的人出于何解

看起来很不错·····营养丰富啊！！······口水哦····