123456boy 2008-9-17 16:27
芦笋爆炒肉片
[size=4][font=黑体][color=Blue]芦笋爆炒肉片
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[img]http://d.spos.com.cn/cookroom/20080822/520e63e4def0eab3753a91882757164d.jpg[/img]
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原料:芦笋200克,猪里脊肉200克,香菇(干)15克,大蒜10克,酱油8克,淀粉5克,味精1克,盐2克,植物油15克; y2M$|R[_g
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做法:
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[img]http://d.spos.com.cn/cookroom/20080822/35381a4d4c1238652adbfc7174532dea.jpg[/img]
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1.猪里脊肉洗净切薄片;o t/i%Rb.cYp
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[img]http://d.spos.com.cn/cookroom/20080822/acf508f5c4ae05774c59cd3419180628.jpg[/img]
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2.芦笋洗净切斜段;香姑洗净切片;
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[img]http://d.spos.com.cn/cookroom/20080822/bf43373686d5a55b11091ee586a61106.jpg[/img]"p8m/hP7z"S$?
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3.锅烧至五成热倒油,爆香蒜瓣,将肉片放入翻炒;加入芦笋、香菇、少许清水一起拌炒至熟,加盐、味精调味即可[/color][/font][/size]
xihuangan 2008-9-18 00:16
我很喜欢吃这个芦笋爆炒肉片,看了楼主的介绍,做法也很简单,看来可以经常吃了哦。
维生素E 2008-9-18 00:24
芦笋是个好东西啊
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日本人非常喜欢
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属于健康食品