李渊 2006-8-21 18:44
黑椒牛排
【材料】国产牛排
1G,mPa:mSi
5xJ`2s_O'i!s
【调味料】生抽、黑胡椒碎、植物油、生粉
5@+|*a\,CxBb*l
T/Y{}kPsq:U/|
【做法】牛排用生抽、黑胡椒碎、、生粉、植物油腌制1小时左右,烧热锅放油随即放入蒜头碎和牛排,用中火将牛排煎至九成熟装盘,OK 。
/W&Z xhk FQ
;c-M7C%g4~B
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060722/2016658820060722221820_640.jpg[/img]
E/q}}Nd(|x
1!Q$LG6j$y+pJVl
8Mh0t)m9Ls2In-D
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060722/2016658820060722221903_640.jpg[/img]
*{7W0eSn^8eq
2