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青菜豆腐[7P]

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原料：2p6`$RD!vm2i}
青菜，豆腐。
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做法：1s,{`y6p7Q
步骤1：豆腐切小块，锅中水烧开，加入盐、鸡精、豆腐，煮5分钟。(Ubh ?2K`s l

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步骤2：锅烧热加入油烧至5成热，放入青菜根快炒，然后在加入青菜叶快炒。&tU*Ap`)} sM

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"ee`-J4@&w 步骤3：青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。炒青菜的时候速度一定要快，不然青菜容易炒老。 Mj {;c+W_]

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哈，这个菜简单完，适合减肥人士吃，这个冬天下来，本人又肥了不少，这道菜合适我了。

青菜豆腐是最常见的家常菜，做法简单而实用。

这个菜不能瞎烧,有句话:青菜豆腐汤,吃了换地方.

一清二白，清淡可口。简单易做，清肠减肥人，支持