查看完整版本: 火腿蛋饼卷

火腿蛋饼卷

蛋饼中加入火腿和黄瓜,既搭配了营养又平衡了口感,
%XTWb(J+\@K)d7r
nD)Js a 再喝上一杯果汁,这样的早餐特别清爽~~~:t"HJ$RK C
j

+FDVP0w3iE._U1J
rcWLV&rW(S 用料:面粉100G,干淀粉50G,鸡蛋2枚,火腿,黄瓜,香葱少许&D,s)`[e|&bq`4k

6m/?!p#^1cT?
WN 做法:
7ToSb1\[,M {!@D ){ t+V6E5Sk
1面粉和干淀粉混合,加入100ML冷开水和10ML油及少许盐,拌和均匀成稀面糊
Qd0e8KLkdE$r #H~m8^9XE8E)p G
黄瓜和火腿切细丝,鸡蛋打散调入盐和香葱搅拌均匀
+SU4x^iln8e6A7\ *j4`HIL%t
U:B
$xg`%C
sl,l&_9K9^(C|E
2中小火加热平底锅,抹少许油,舀一大匙稀面糊放入锅中,转动平底锅,使面糊均匀地覆盖住锅底,
-KK^(dzH8K
7[D!F9TJH6k1fe 煎至八成熟,待饼皮四周变得透明时,再舀一大匙打好的蛋液倒在饼皮上,转动平底锅,使蛋液均匀地覆盖住饼皮煎至表层蛋液凝固时,用铲子托住饼底取出/i6M6^-U2rry2b#|.t

k\7`SL u [|&cK{#g.Y
3在煎好的蛋饼上码入黄瓜丝和火腿丝,制成卷状,吃时再切成小段就好.
7b%cre]~ [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130257_640.jpg[/img],P"J/T|2X
L?D
第 1 幅上传的图片
+pwZd.tw8W [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130327_640.jpg[/img]
@J&[NX1G s
o4X 第 2 幅上传的图片 !ZZ8g%s3Kr(j+W9\#E
　　材料
y"zG
O3kba.C
(yNDG9x u B9j} [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130350_640.jpg[/img]vB/kz3s^
第 3 幅上传的图片
x`M3@'Z uS 　　面粉和干淀粉混合,加入100ML冷开水和10ML油及少许盐,拌和均匀成稀面糊 +C3S`?.^qE.P4[
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130426_640.jpg[/img]0kr
iO5U'p
第 4 幅上传的图片 a SIlG
　　中小火加热平底锅,抹少许油,舀一大匙稀面糊放入锅中,转动平底锅,使面糊均匀地覆盖住锅底

nX_h~ [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130459_640.jpg[/img]N HmN0T!k
第 5 幅上传的图片
1@2i%N'EW8q'_]/] 　　在煎好的蛋饼上码入黄瓜丝和火腿丝,制成卷状
3] o3aOZq;P [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130530_640.jpg[/img]#Zw^ S!eb n6i
第 6 幅上传的图片C#L/f6s$dR(h4f

5qK(}:s\#N!fU[)o [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130605_640.jpg[/img]1G9^g}$p
第 7 幅上传的图片
WesE!Ta W 2p~*C;nS?"FS&Y
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130708_640.jpg[/img]i&{2_o |-U`
第 8 幅上传的图片
U8L8M8?Th%Ss\'^1[X [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130806_640.jpg[/img]+J'PEq;l+y L
第 9 幅上传的图片sw Q^waEnp

Q)@H,wuw6V3X [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130821_640.jpg[/img]W TU V+@ c
第 10 幅上传的图片

不错不错,一看就流口水了.有肯德鸡的味道