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丝瓜炒毛豆

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·图　　片：
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·配　　料:gm\&Sf4b[
丝瓜、毛豆 、精制油、盐、糖
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操　　作:a%H;up,L7rc3v
1.丝瓜去皮，洗净切滚刀块，用盐腌制10分钟，放盐量为一菜的量。 v|uZ\4v1M)w2~
2.锅烧热放油，同时放丝瓜、毛豆、少许糖、两调羹水，盖盖，大火,
)R yPH.S2Y(Y 3分钟即可起锅装盘
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·营养价值:x6?+`1[+q
丝瓜 - 丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤&\'|4y`+c9w5i^ t
毛豆 - 菜用大豆人们称之为毛豆（日本称枝豆），其口感好，营养价值高，是公认的无公害或小污染的安全保#h8bS r3j`

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家常菜谱 - 收录几千种菜式的做法，基本每篇都按图片，用料，做法，注意事项划分文章结构，更加便于使用。[/size]