hansebin 2006-9-13 13:09
纯汁酸菜白肉
[size=2] ^6q
[B*`C*I{
·图 片:
5O\;ul1b9[X k7Fh
Iy
[img]http://www.haochi123.com/S_Caipu/2005_11/images/pic3150.jpg[/img]
#X.yS8xN0Q
·配 料:
Zp'e4M~+G$FI
主料:酸菜
Doaf(V._
辅料:五花肉
OviF[
调料:盐、鸡精、料酒、花椒、大料、葱、姜、蒜
8RuA.C.ZO0v|
ci
·特 色: g!^dkPfu
清脆爽口,油而不腻
] f0a2cG%c
|[
·操 作:
dI9j
Tb
ab-H9i
1、将酸菜洗净切成细丝,五花肉煮熟晾凉切成大片,葱、姜、蒜切碎备用; 7g!wcBwH
2、坐锅点火倒入适量煮肉的汤,放入葱姜蒜、花椒、大料、酸菜、肉片,加入料酒、盐煮10-15分钟,出锅前放入少许鸡精即可
5ci9f;N"k
OzL
·营养价值:
*g6C8X7pmm_*r
白菜- 白菜性平,微寒,味甘。每100克大白菜中含钙41毫克、磷37毫克、铁0.5毫克及粗纤维、胡萝卜素、
:K0I%s+o8fd,mm
五花肉 - 五花肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。[/size]