查看完整版本: 燕麦鱼块

燕麦鱼块

[img]http://i3.tinypic.com/vxkx3a.jpg[/img]
3aY#LIOxg6[I

} v3[${$\F [img]http://i3.tinypic.com/vxkxao.jpg[/img]
/}xx6~d
}V^.A)DzJ$E [img]http://i3.tinypic.com/vxkxhe.jpg[/img]
u5F2O@8oWb {
6{5{#?pg B-@8O 400克 鱼柳（鳕鱼或鲈鱼）
S%Fj@:K S C 200克 燕麦 n%^B9xn9H|8Z#D'?O B
1小勺 柠檬汁
Iiv-]\u} 1个 鸡蛋 1]%rz&\we+qY/{
50克 面粉
~4\ Jp-T 1/2小勺 盐
/N6o:E+R(^)\(T 20克 蛋黄酱 6Af`Ap[p0s3L`yB
/g#hV$W-b0H
gH/UI4t+i yn
[img]http://i3.tinypic.com/vxkxnc.jpg[/img],TEM*]XS3AWs

`\H KNjc.N;Bj 1. 把鱼柳切半，用柠檬汁和盐腌制入味。把鸡蛋打散备用。 X&eF;o$T+~7N
2. 把鱼块拍上面粉，然后沾鸡蛋液，最后沾满燕麦片。 2d}'u#C,LdA^
3. 入油锅里炸至金黄酥脆。 A,[Q
J+uW'X
4. 放到厨房纸巾上泌去多余的油，然后排盘，用柠檬片和欧芹装饰，配上蛋黄酱食用。
&qd&oR$x(r-i_-[
9Jj9`RJ;F4tX 9TQ{~uO
[img]http://i3.tinypic.com/vxky20.jpg[/img]
-P3B1d$V:u[-v2x y
2{,j,{ X1V [img]http://i3.tinypic.com/vxkygp.jpg[/img]