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酱煎肉

只需[6d/im7B"e+D

6[:a;Bax 一种[b]排骨酱[/b]
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一块[b]五花肉[/b]YBAHMg/Eu

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WI 花三分钟时间
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就可以一切都搞定
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"o'R?`9m:D~ 哈哈哈~~~
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$r7GQ3B3W.yR/j [b]五花肉[/b]营养丰富，容易吸收，有补充皮肤养分、美容的效果。当然，所有怕胖的人都会惟恐避之不及。6D)\L0C4c`QY

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xf8GDm5foy!M [img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc0200069o[/img]
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[b]【酱煎肉】[/b]
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vI%A|I gi8e5d [u]原料：五花肉[/u]
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[u]调味料：排骨酱[/u] ["\1San

-OLoE#Ezk5Qf#F 首先，我们来说说这五花肉，一定要选一层瘦一层肥的哦~~~怎么切好这软忽忽的肉呢，告诉大家一个[b]小窍门[/b]。[1dq!NZd2q

zOj,r)Q#J [b]１）[/b]先把买回的肉洗一下，擦干水分，装进保鲜袋放冷冻室冻一会，等有点结块就可以取出，不要太硬了哦~~~这样我们就可以把肉切成薄薄的一小片了。frm1c9E1Qn6F.[

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[b]２）[/b]把锅放上开火干烧，等锅开始热后，把火关掉，把切好的肉一片片摆上，这样是为了防止薄薄的肉片受热不均匀。y,s&tD8]m.F
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-{J'b,^aZC#NbP [b]３）[/b]放好肉片后，开小火煎肉，注意，因为肉薄所以时间不要太长就可以翻一面了。C)CVHF&Y2P

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+I(cb8Y@(X [b]４）[/b]还有如果时间久了，肉就容易老，不好吃了。等两面煎好了，放适量排骨酱，用筷子把酱和肉拌均匀就可以了，整个过程下来，大约也就几分钟的　　　时间。
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[O7`^&Co-Q [img]http://blog.sina.com.cn/images/face/006.gif[/img]|7r~~9n:~'D
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哈~~~虽然写了一堆，但也就两个步骤而已，一煎肉二加酱~~~