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豆浆西红柿菜花

[img]http://album.sina.com.cn/pic/48e595af020007xm[/img]
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,VT)S S(c&?l9{ )aH.V_,\K5z2S6_
[color=#999900]原料:[/color]E#djS)b4c-N7?
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半棵菜花, 切或掰成小朵
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$mn7j9G NP 一个西红柿(可大可小), 切小块
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2勺原味豆浆 (放多了也没关系)c-c#a g8R3_'Y"U&c
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少许盐, 少许新磨的胡椒e:Hgc`8m2hl:a3o

9w*Lj"\-I0d 1小勺橄榄油(要是用不粘锅的话,几滴油就可以)
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[color=#999900]做法:[/color]
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锅加油, 中火烧热, 放菜花, 翻炒一分钟
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m ?(AL-zn,Nn 放西红柿块, 中火炒2,3分钟
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倒入豆浆, 撒盐, 翻炒到汁收干了就行了
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[color=#999900]心得:[/color]
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@u'p@z 菜花生着都可以吃, 所以不用炒得很软
@kb.f,RO x+z@r#P 3{ Z$pm7GBUu.p
快出锅前可以放点葱花, 颜色会更丰富些